最近兩三事

[火車票不見了]
很蠢的拿了火車票之後不知往哪塞，一直到匆忙趕到火車站才發現"沒帶火車票"，
到底是沒帶還是放在家裡，居然也想不起來了，
橫衝直撞的趕回家翻抽屜，依舊沒找到，只好重新再買，搭下一班車，
運氣很好的只站了1/3的路程。

回程的票也是，本來還在苦惱只買的到站票，
要不要乾脆搭客運，
幸好後來有想到可以去坐原本的位置，真開心 ^O^
不過謹慎如我居然也會發生這種事 冏rz



[禪修]
參加一日禪修活動，早上九點到下午五點，
不跟別人交談，很單純的跟自己相處。
總共坐了三炷香(!?)的時間，其中穿插著放鬆運動和xx走(糟糕，忘了那叫什麼)，
最後是小組分享和討論。
第一炷香的那三十分鐘，腦中的雜念來了又去，去了又來，
得用數息或隨息的方式，幫助自己專注，
除了靜坐，藉由伸展、暖身運動，感覺自己身體的各個部位，
讓自己放鬆，有助於靜坐。

平常生活節奏偏快，偶而參加一次這樣的活動，
先是體會一日慢活的美好，進而多練習，讓平日的生活更專注。
法師提醒的其中一件事印象深刻...
吃飯嘴中有食物的時候，就不要動筷子，仔細的品嚐食物的美味。
這對平常中午很緊張的邊吃邊上網的我，體會特別深。
ps.中午的素食便當很好吃


[游泳]
昨天晚上去游泳，應該是姿勢怪到某種程度，
岸邊的救生員看不下去，站在岸上教我划水的姿勢，
救生員才講完，隔壁水道的大哥也開始幫我看划水、踢水的動作，
沒想到游到對岸，另一個大叔也跟我說了要注意的地方，你們太熱心了吧～
一次要改這麼多，結果造成換氣十分混亂，一直喝到水、嗆到。
不過，至少有幾次體會到輕鬆往前游的感覺，真棒。